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养生与保养
现在不养生,将来样医生。
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三分聪明七分努力
圈主:三分聪明七分努力

创建于 2016-05-03

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膝盖疼是怎么回事

7小时前 收录

随着生活速度日益加快,社会中的大部分人群都会有膝盖痛的症状发生,这种很平常的事情基本极大多数人根本不在乎,以为就是不小心磕碰所导致的。其实导致膝盖痛的原因有很多。那么膝盖痛是怎么回事下面就让我们来一起看看 膝盖疼是怎么回事1、温度在日常生活中其实有很少一部分人是 查看详情>>

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真正好用的祛痘护肤品推荐

10小时前 收录

真正好用的祛痘护肤品推荐
进入春天,换季什么值得买呢?开年工作,过年期间各种聚会、饭局,肌肤加速衰老,一不小心就从小仙女熬成成了黄脸婆,所以今天小编推荐的开年必买的懒 查看详情>>

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膀胱结石患者在饮食上需要注意什么?建国医院医生为你解答

10小时前 收录

  病从口入,膀胱结石也不例外。我们吃的东西经过消化吸收转化成人体新陈代谢所需要的成分,但是当我们不注意饮食搭配的话就会产生有害物质,例如结石。膀胱结石多为草酸钙、磷酸钙和尿酸盐的混合物。那么,膀胱结石患者在饮食上需要注意什么?下面一起来看看专家的详细介绍。  查看详情>>

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增城爱群好不好?喝茶是养胃还是伤胃

12小时前 收录

地址:增城市荔城街开园路10号-12号1-3层 tel:020-6232-33  喝茶,是绝大多数人的喜好。茶,确实对人体健康大有裨益,除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外,还可以杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力,还有降血脂、降血糖的作用。那么,喝茶到底是养胃还是伤胃?  答案是:因 查看详情>>

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白云龙济口碑怎么样?男人吃姜有什么好处

12小时前 收录

地址:白云长红竹仔园龙济男科医院(106国道旁,长红金铂广场同侧往南200米)  1、吃鲜生姜的好处  增食欲,缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。  鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生 查看详情>>

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比乐康教你健康管理自己的身体

13小时前 收录

比乐康教你健康管理自己的身体
  冬季我们该吃什么才能保护我们的皮肤不受冬季干燥空气所扰呢?比乐康为您介绍女性冬季皮肤干燥,可多吃下面三种食物。   雪梨  梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便 查看详情>>

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花都大桥:巧用这些调料可以为食物去腥

16小时前 收录

  如何给食物去腥?给食物去腥的调料有哪些?其实,厨房中的许多调味料和原料都是去腥高手,聪明的你只要恰当的加以利用,便可轻轻松松给食物去腥。  料酒:酒精对腥味物质有独特的溶解和挥发性能,因此料酒是除腥解腻的绝佳调味品,可以用于各种食材,如鸡蛋、鱼肉等。在做菜 查看详情>>

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花都大桥:虫草花丝瓜蒸牛肉

16小时前 收录

  虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸和虫草素等养分,是一种受到营养师和厨师青睐的养生食材。牛肉富含蛋白组、丝瓜富含膳食纤维,几种食材组合成菜,养生滋味,诸君不妨一试。  材料:胜瓜200克、牛肉200克、虫草花50克、蒜茸20克、姜丝10克,葱花少许,盐、糖、生抽、花生油各 查看详情>>

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惠东鹏博:减少食盐摄入的8招

16小时前 收录

  1.用蔬菜本身的味道调味,以减少食盐的用量。如用番茄、洋葱等与味道清淡的食物一起煮。  2.用某些调料与油煸炒的香味增加口感,以减少食盐的用量。如葱、姜、蒜、花椒等。  3.用酸味减少食盐用量。在烹调时,使用陈醋、白醋、橘子、番茄等各种酸味食品,增加菜肴的味道, 查看详情>>

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惠东鹏博:夏笋冬瓜滚番茄汤

17小时前 收录

  笋的种类很多,主要分冬笋、春笋和鞭笋,鞭笋则是毛竹在夏季生长在泥土中的嫩杈头,状如马鞭,色白、质嫩,味鲜甜而微带苦。最有名的是清新的骆坑笋,它低脂肪、低糖、多纤维,因此有利膈爽胃、消温益气、去积消食的功效,是美味的减肥佳品。配冬瓜番茄为汤,鲜美可口,有消热 查看详情>>

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花都港龙分享:苹果炒牛肉

17小时前 收录

  苹果炒牛肉  材料  主料:牛肉、苹果、百合。调料:盐、味精、酱油、料酒、孜然。  步骤  这道食谱主要介绍的是一道适合做给孩子们的既营养又好看又好吃的菜品,叫做苹果炒牛肉。现在的孩子胖的比较多,所以这道菜提倡尽量用苹果多做一些菜,让果菜入香。秋天各种苹果 查看详情>>

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惠东鹏博:芹菜香菇炒虾仁

1天前 收录

  材料:鲜虾200克、香菇(水发后)100克、芹菜200克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。  做法:鲜虾洗净灼熟剥壳备用;香菇一开二备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下虾仁大火翻炒片刻,攒少许米酒,加入芹菜和香菇以及 查看详情>>

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惠东鹏博:蒸吃粗粮营养高

1天前 收录

  许多人觉得粗粮粥清淡健康,又好消化,特别是它的升血糖指数低,糖尿病等慢性病病人应该多吃。可是研究发现,粥越软烂,粗粮中的淀粉糊化程度越高,血糖上升的速度也就越快。  那么,怎样烹制粗粮既美味又健康呢?首先,把谷类和豆类按照3:1或者2:1的比例混合,浸泡一夜。然后,把泡好的粗粮放到蒸锅里蒸熟,一般10-20分钟即可。蒸好的粗粮可以和大米混合煮成饭,也可以放些枸杞、核桃,用慢火煮粥。但是要注意,这种粥应是清 查看详情>>

阅读:46

花都港龙分享:雪豆焖黄鱼

1天前 收录

  雪豆焖黄鱼  材料  主料:黄鱼、蚕豆、雪菜、豆芽。调料:味精、盐、料酒、葱姜蒜、五香粉、生粉、老抽、糖、醋。  步骤  最近总觉得没有精神老犯困,就特意找专家问了一下,专家说这是缺少钾元素的缘故。那怎么来补充钾元素呢?营养专家推荐了一道黄鱼的做法菜叫做雪 查看详情>>

阅读:35

尿结石碎石之前要做什么检查?建国医院医生为你解答

2天前 收录

  尿结石是一种极为常见的疾病,肾脏、输尿管或膀胱里长上了“石子”,不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染。如果“石子”长期阻塞泌尿道,造成肾积水,连肾功能都会受到损害。所以在治疗之前需要进行检查了解身体情况。那么,尿结石碎石之前要做什么检查?下面由深圳男科医 查看详情>>

阅读:103

膀胱结石的早期症状有哪些呢?建国医院医生为你解答

3天前 收录

  膀胱是用来储存人体尿液的器官,尿液中的无机盐析出形成不溶于水的固体块状物存在于膀胱之中,就称之为膀胱结石。膀胱结石往往没有症状,并且随着时间长大,发现时直径已经远超过尿道直径,无法自然排出体外。那么,膀胱结石的早期症状有哪些呢?下面一起来看看深圳建国泌尿外 查看详情>>

阅读:99

冉路加:成人带状疱疹用磁罐疗法5次彻底痊愈!

13天前 收录

冉路加:成人带状疱疹用磁罐疗法5次彻底痊愈!
带状疱疹是一种很折磨人的皮肤病!一般只要发病的地方都会伴有剧烈的神经疼痛! 这个病中医认为与情志内伤,肝郁气滞有极大关系!所以现代很多年轻人 查看详情>>

阅读:281

花都大桥:韭菜肉丝炒螺肉

14天前 收录

  材料:猪肉100克、螺肉150克、韭菜200克、椒件15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、姜汁、米酒、生抽、花生油各适量。   做法:猪肉洗净切丝,以盐、生抽、花生油拌匀备用;螺肉洗净切片,以姜汁、酒飞水备用;韭菜洗净切段备用;开锅下油,爆香拍蒜和椒件,下螺肉大火翻炒 查看详情>>

阅读:122

花都大桥:芹菜香菇炒虾仁

14天前 收录

  材料:鲜虾200克、香菇(水发后)100克、芹菜200克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。  做法:鲜虾洗净灼熟剥壳备用;香菇一开二备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下虾仁大火翻炒片刻,攒少许米酒,加入芹菜和香菇以及 查看详情>>

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花都港龙分享:酱土豆

14天前 收录

  酱土豆  材料  土豆2个、香葱适量;调料:老抽适量、盐适量、耗油适量  步骤  首先我们要准备好新鲜的食材,包括主材:土豆2个;辅料:香葱适量;调料:老抽适量、盐适量、耗油适量。  土豆的功效:补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便  酱土豆的具 查看详情>>

阅读:102

惠东鹏博:杏鲍菇兰豆炒猪颈肉

14天前 收录

  材料:杏鲍菇200克、兰豆100克、猪颈肉150克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、米酒、烧汁、生抽、花生油各适量。  做法:杏鲍菇洗净切片,用平底锅以烧汁煎香备用;兰豆去筋洗净,飞水备用;猪颈肉洗净切片,以盐、糖、生抽、花生油拌匀备用;开锅下油,爆香拍蒜和 查看详情>>

阅读:110

惠东鹏博:丝瓜香信煮鲜虾

14天前 收录

  丝瓜的吃法多种多样,炒、焖、拌、煮皆可烹出美味,今天聊到的“丝瓜香信煮鲜虾”亦为其一。鲜虾含有丰富的蛋白质,香信富含维生素,与丝瓜一起浸煮,营养滋味。  材料:鲜虾200克、香信(水发后)80克、丝瓜200克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、鸡汤、花生油各适量。 查看详情>>

阅读:117

灵如韵:带你认识普洱的养生之道

15天前 收录

灵如韵:带你认识普洱的养生之道
  普洱茶作为一种茶品,为何不但不会过期、不会变坏,反而“越陈越香”?像常见的绿茶,铁观音不都有保质期?事实上,传统意义上的茶叶也是没有保质期 查看详情>>

阅读:174

花都港龙分享:肉沫茄子的做法

15天前 收录

  肉末茄子的做法_肉末茄子的家常做法  材料  茄子2个、肉馅适量;辅料:胡萝卜少许、洋葱少许、淀粉少许、葱姜蒜少许;调料:食用油适量、盐、耗油少许、鸡精少许、白胡椒少许  步骤  首先我们要准备好新鲜的食材,包括主料:茄子2个、肉馅适量;辅料:胡萝卜少许、葱少 查看详情>>

阅读:138

花都大桥:冬瓜南乳焖鸡

15天前 收录

  南乳又叫红腐乳、红方,是一种以大都、红曲、绍酒等原料,经复合发酵而成的食材,它含有丰富的蛋白质和氨基酸,有健脾开胃的食效,而且它的食味带有一种脂香和酒香的混合香气,颇为诱人。以南乳入馔并不鲜见,这次聊到的“冬瓜南乳焖鸡”亦为其一。冬瓜在烹制过程中能够吸收南 查看详情>>

阅读:161

花都大桥:香菇木耳炒鸡柳

15天前 收录

  鸡肉肉质细嫩、滋味鲜美,热炒、凉拌、炖汤、煎炸皆可烹出令人垂涎的佳肴,这次推荐以香菇和木耳配搭鸡柳一起炒制。香菇富含维生素、木耳富含铁质,与鸡肉配搭,营养相宜,且鸡柳经过先煎后炒的制作手法,更容易突显风味。  材料:鸡胸肉200克、木耳(水发后)100克、香菇( 查看详情>>

阅读:116

惠东鹏博:鸡汤南瓜煮什菇

15天前 收录

  南瓜含有一种叫做“钴”的物质成分,有较好的补血功能,且含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质元素,有防治高血压和提高人体免疫力的食效。南瓜蒸、焖、炒、煮皆可烹出款款美味佳肴,这次则推荐以鸡汤和鲜菇配搭一起浸煮。  材料:南瓜300克、香菇100克、金针菇100克、唐芹段1 查看详情>>

阅读:124

惠东鹏博:番茄彩椒煮牛肉

15天前 收录

  番茄是一种物美价廉的大众食材,不论是煲汤、做菜,或弄冷盘,番茄都是重要的食材,它可令菜式的味道更鲜,色泽艳美,增加食欲。番茄和牛肉、彩椒共烹,它含有的胡萝卜素、钙、磷、镁等与牛肉丰富的蛋白质、彩椒富含的维生素结合,营养均衡,风味突出,值得一试。  材料:牛 查看详情>>

阅读:112

尿道结石在饮食上如何调理?建国医院医生为你解答

16天前 收录

  现在人们生活节奏越来越快,许多人忽略了自身的身体健康。特别是男性,久坐之后会引起各种各样的疾病,给他们的生活和工作带来了很多困扰。那么,尿道结石在饮食上如何调理?下面由深圳男科医院专家为你详细介绍。  尿道结石在饮食上如何调理?  1、多吃含维生素丰富的食物 查看详情>>

阅读:116

花都港龙分享:辣炒花蛤

16天前 收录

  辣炒花蛤  材料  花蛤500克、青椒1个、红椒1个;辅料:葱、蒜头、姜适量;调料:食用油、盐、生抽、鸡精、生粉适量  步骤  首先我们要准备好新鲜的食材,包括主料:花蛤500克、青椒1个、红椒1个;辅料:葱、蒜头、姜适量;调料:食用油、盐、生抽、鸡精、生粉适量;  查看详情>>

阅读:115

花都港龙分享:孜然土豆片

16天前 收录

  孜然土豆片  材料  土豆2个;辅料:生姜、蒜头、葱、干红辣椒适量;调料:食用油适量、盐、孜然粉、胡椒粉、味精少许  步骤  首先我们要准备好新鲜的食材,包括主料:土豆2个;辅料:生姜、蒜头、葱、干红辣椒适量;调料:食用油适量、盐、孜然粉、胡椒粉、味精少许。 查看详情>>

阅读:95

膀胱结石患者自我保健注意事项?建国医院医生为你解答

17天前 收录

  膀胱结石患者自我保健注意事项?随着医疗行业的发展,很多疾病都已经得到了很好的治疗。但是我们还是不能掉以轻性,对待任何疾病还是应该重视才行。膀胱结石也是众多男性疾病中的一种,下面为大家介绍一下膀胱结石的自我保健方法。  膀胱结石患者自我保健:  1、平时应多饮 查看详情>>

阅读:158

灵如韵:茶道养生,等你慢慢品茗

17天前 收录

灵如韵:茶道养生,等你慢慢品茗
  饮茶,不只是聊以解渴的牛饮,更是借着茶香洗涤内心的过程与仪式。茶之一字,原本就是“人在草木间”。人在花草树木之间,浸染山林之气,心是离自 查看详情>>

阅读:170

花都港龙分享:猪肝正确的清洗方法

17天前 收录

  猪肝好吃营养价值又高,适当的食用,可以帮助明目、补血、去除毒素等。但是一定要洗的非常干净,不然吃了不干净的猪肝会损害身体。  猪肝怎么洗才干净  浸泡冲洗给猪肝“去毒”  1、整块猪肝流水冲洗干净表面。盛清水,在水中加入稍许白醋,把猪肝整块浸泡在白醋水中,约 查看详情>>

阅读:144

花都大桥:萝卜木耳蒸肉片

17天前 收录

  这里用到的萝卜为白萝卜,它富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,有促进食欲帮助消化的食效。上佳的白萝卜皮薄多汁、味甘而不辣,再加上爽脆无渣的特点令其成为众多食客青睐的食材。萝卜的吃法以炒、煮、焖居多,这次聊到的“萝卜木耳蒸肉片”亦为风味。木耳富含铁质,猪肉富含蛋白质 查看详情>>

阅读:174

花都大桥:薯仔紫苏焖鹅

17天前 收录

  薯仔即马铃薯,这是一种世界性的食材,各地皆有与其相关的特色佳肴。薯仔富含淀粉、粗纤维和众多矿物质元素,有护肤美容、抗衰老的食效。它的吃法多种多样,炒、焖、煮、炸、蒸皆可,这次聊到的“薯仔紫苏焖鹅”亦为其一。紫苏性温味辛,含有丰富的维生素和矿物质元素,而且其特有的芳香挥发油还有提味增香的作用。   材料:薯仔200克、光鹅300克、紫苏叶15克、葱段15克、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、米酒、鸡汤 查看详情>>

阅读:106

惠东鹏博:日本豆腐焖鸭

17天前 收录

  材料:日本豆腐200克、光鸭250克、香菇50克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。  做法:光鸭洗净斩件备用;日本豆腐切小块备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下鸭件大火爆炒至出油,攒少许米酒,加入适量水和日本豆腐、香菇以及 查看详情>>

阅读:118

惠东鹏博:豆角腰果炒鱼片

17天前 收录

  这里的鱼片采用桂花鱼片,桂花鱼号称“四大淡水名鱼”之一,它的肉质细嫩,富含营养且容易消化吸收,而且其骨刺较少,受到较多食客的青睐。桂花鱼的吃法以蒸制居多,以之起肉切片和豆角、腰果配搭炒制亦为风味。豆角含有优质的蛋白,配上富含不饱和脂肪酸的腰果和桂花鱼片共冶 查看详情>>

阅读:153

花都港龙分享:腊肠尖椒炒木耳

17天前 收录

  腊肠尖椒炒木耳  材料  腊肠2根、尖椒100克、木耳200克;辅料:蒜5粒;调料:食用油、盐、鸡精、生抽少许  步骤  首先我们要准备好新鲜的食材,包括主料:腊肠2根、尖椒100克、木耳200克;辅料:蒜5粒;食用油、盐、鸡精、生抽少许。  木耳的功效:润肺止咳、补气、 查看详情>>

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萌宝写真0元拍

18天前 收录

萌宝写真0元拍
萌宝写真0元拍,联动九城,有就近的宝妈可以带宝宝去拍拍,当作新春大礼送给自己的孩子。 查看详情>>

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