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魅轩东沙湖店
苏州专业女子舞蹈培训
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魅轩东沙湖店
圈主:魅轩东沙湖店

创建于 2013-10-26

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魅轩舞蹈瑜伽培训

1个月前 收录

1、 促进血液循环 氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力.血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环. 除此之外,瑜伽亦有助血液流向身体里经常被忽略的部位,例如关节、结连 查看详情>>

阅读:1306

魅轩舞蹈 少儿中国舞

1个月前 收录

魅轩舞蹈 少儿中国舞
宝宝学舞蹈的好处形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问 查看详情>>

阅读:1306

魅轩舞蹈 韩版爵士

1个月前 收录

魅轩舞蹈 韩版爵士
现代人练习舞蹈,不仅为了塑造身材,还注重个人气质的提升。新爵士舞艺术感很强,主要锻炼个人表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。新爵士舞追求愉悦 查看详情>>

阅读:1602回复:2

魅轩舞蹈东沙湖店爵士精品班

1个月前 收录

魅轩舞蹈东沙湖店爵士精品班
减脂原理:  健身街舞是一种中低强度的有氧运动,通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中,能调动所有的运动细胞,消耗全身脂肪,同时,也能够对局部 查看详情>>

阅读:1581

苏州魅轩爵士的节奏感

1个月前 收录

苏州魅轩爵士的节奏感
首先,最基本的就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰, 查看详情>>

阅读:235

苏州魅轩流瑜伽

1个月前 收录

苏州魅轩流瑜伽
流瑜伽 流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平 查看详情>>

阅读:472

苏州魅轩肚皮舞的特点介绍

1个月前 收录

苏州魅轩肚皮舞的特点介绍
肚皮舞是起源于中东地区阿拉伯民族的特色舞蹈,因其主要侧重摆动腹部、舞动臂部、胸部的舞技而得名。练习肚皮舞的舞者必须在平滑的地板上赤足舞蹈,在 查看详情>>

阅读:503

苏州魅轩少儿舞蹈培训

1个月前 收录

宝宝学舞蹈的好处形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。  动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。  肢体 查看详情>>

阅读:672

有氧活力减脂舞

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有氧活力减脂舞
有氧操与减肥 随着人们生活水平的提高,日益紧张的工作和生活节奏,人们对身心健康的要求也来越迫切,参加体育锻炼也成了人们日常生活中不可缺少的一 查看详情>>

阅读:665

苏州魅轩舞蹈

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苏州魅轩舞蹈
肚皮舞源于古埃及人对生育女神的崇拜.相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子,结婚之后不知道为什么一直没有小孩,痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的 查看详情>>

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苏州魅轩四式减肥瑜伽

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苏州魅轩四式减肥瑜伽
四式减肥瑜伽 美体塑形练气质[url=javascript:;][/url]  拜月式瑜伽  身体直立将右脚向右侧横迈,调整双脚距离为四个肩宽左右。右脚尖转向右侧,同 查看详情>>

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苏州魅轩魅轩八月店庆月

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苏州魅轩魅轩八月店庆月
魅轩八月店庆月选择魅轩,选择一种健康积极的生活???态度!魅轩舞蹈店庆月,击穿底价,再不拼,就没了….店庆狂欢,以后的每个舞蹈故事里,都是你..你如此热爱舞蹈,我们提供平台.一年卡2888元(送3个月会员)两个月免费停卡期两年卡3988元(送4个月会员)4个月免费停卡期亲子卡46 查看详情>>

阅读:692

苏州魅轩爵士舞的培训

1个月前 收录

苏州魅轩爵士舞的培训
爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。 就像我們聽到喜歡的音樂,能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動,如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈,時而緩慢優柔的溶入音樂之中。爵士舞本身就是民间的舞,因 查看详情>>

阅读:633

苏州魅轩肚皮舞的典型特点

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苏州魅轩肚皮舞的典型特点
肚皮舞当然可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓,扬琴山都尔等 查看详情>>

阅读:351

魅轩舞蹈学习拉丁舞的好处

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拉丁对人体的好处无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下: 一、对身体的益处  心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120 查看详情>>

阅读:368

苏州魅轩爵士

1个月前 收录

苏州魅轩爵士
现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体,躯干动作外,流畅而持续的动作也被用来强调修长的线 查看详情>>

阅读:396

苏州魅轩了解肚皮舞文化

1个月前 收录

苏州魅轩了解肚皮舞文化
肚皮舞原名为 “Raks Sharki”意指东方之舞,是土耳其的传统舞蹈,因此又称“东方舞蹈”。但是包括古埃及在内,在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可 查看详情>>

阅读:599

苏州魅轩芭蕾舞

1个月前 收录

苏州魅轩芭蕾舞
芭蕾舞的表现手段—芭蕾基本知识 芭蕾舞剧虽然是一门综合性的艺术,但是舞蹈是主体,演员是中心,所以能否编出精采的舞段是至关重要的。在芭蕾舞中, 查看详情>>

阅读:713

魅轩八月店庆月

1个月前 收录

魅轩八月店庆月
魅轩八月店庆月选择魅轩,选择一种健康积极的生活态度!魅轩舞蹈店庆月,击穿底价,再不拼,就没了….店庆狂欢,以后的每个舞蹈故事里,都是你..你如此 查看详情>>

阅读:704

魅轩八月店庆月

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魅轩八月店庆月选择魅轩,选择一种健康积极的生活态度!魅轩舞蹈店庆月,击穿底价,再不拼,就没了….店庆狂欢,以后的每个舞蹈故事里,都是你..你如此热爱舞蹈,我们提供平台.一年卡2888元(送3个月会员)两个月免费停卡期两年卡3988元(送4个月会员)4个月免费停卡期亲子卡4680元 查看详情>>

阅读:440

苏州魅轩舞韵瑜伽

1个月前 收录

苏州魅轩舞韵瑜伽
舞韵瑜伽的介绍  在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞 查看详情>>

阅读:450

魅轩舞蹈肚皮舞七大好处

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魅轩舞蹈肚皮舞七大好处
学习肚皮舞的七大好处一、恰到好处的运动量,减去腹部赘肉的最佳舞蹈 二、不会有任何枯燥感,这是一种让人兴奋的舞蹈塑身法三、性感塑造女性身体曲线 查看详情>>

阅读:317

苏州魅轩爵士舞常识

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苏州魅轩爵士舞常识
1、概述:爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延 查看详情>>

阅读:580

苏州魅轩跳肚皮舞时站不稳的原因

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苏州魅轩跳肚皮舞时站不稳的原因
跳肚皮舞时站不稳原因主要有以下四种状况引起:一、脚腕力量不足,主要体现是在舞者踮脚时站不稳;二、腿部力量不够,腿部力量与身体的平衡能力有很密切 查看详情>>

阅读:445

苏州魅轩拉丁舞新手注意事项

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苏州魅轩拉丁舞新手注意事项
 1、在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否持续。  2、不要过于疯狂,扭腰过猛,以至于伤了脆弱的腰部,应在感觉舒适的范围内活动腰部。  查看详情>>

阅读:674

苏州魅轩拉丁越跳越健康

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苏州魅轩拉丁越跳越健康
对于刚开始跳拉丁舞的爱好者来说,偶尔会没有动力继续坚持下去,这是令人可以理解的,但是继续下去对身体有很多益处。每当想放弃的时候,给自己一点动 查看详情>>

阅读:653

苏州魅轩上班族的瑜伽

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苏州魅轩上班族的瑜伽
网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。调查显示,因为久坐,有40.89%的人颈椎酸疼,22.68%的人出现肥胖问题,13.97%的人患上肩周炎,此 查看详情>>

阅读:549

苏州魅轩练习瑜伽的好处

1个月前 收录

苏州魅轩练习瑜伽的好处
苏州魅轩国际舞蹈中心专业瑜珈培训瑜伽为什么越来越受到大家的青睐呢? 这不仅在于瑜伽文化的独特魅力,而且作为一种最自然、最具亲和力的练习,它 查看详情>>

阅读:715

苏州魅轩肚皮舞

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苏州魅轩肚皮舞
传统中东肚皮舞的六种手势   中东肚皮舞手势1--三角式   做法:食指、中指、无名指、小指自然并拢、放松平伸,拇指指尖放在中指第二个关节处,指根 查看详情>>

阅读:703

苏州魅轩拉丁益处

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苏州魅轩拉丁益处
●对身体的益处 心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度 查看详情>>

阅读:481

苏州魅轩上班族瑜伽

1个月前 收录

苏州魅轩上班族瑜伽
苏州魅轩 专业的女子舞蹈健身中心网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。调查显示,因为久坐,有40.89%的人颈椎酸疼,22.68%的人出现肥胖 查看详情>>

阅读:667

苏州魅轩爵士提升个人魅力

1个月前 收录

苏州魅轩爵士提升个人魅力
“I want nobody,nobody but you??PAPA??”,还记得这首曲子吗?没错,这就是《Nobody》,当下最火爆的舞曲。因其通俗易懂、简单易学的新爵士舞蹈动作 查看详情>>

阅读:648

苏州魅轩少儿肚皮舞公开课

1个月前 收录

苏州魅轩少儿肚皮舞公开课
什么少儿舞蹈最容易吸引眼球?什么少儿舞蹈最容易得奖?什么少儿舞蹈最易收获好评?少儿肚皮舞当之无愧[强][强][强]本周日10:00-11:30 少儿肚皮舞公开 查看详情>>

阅读:544

苏州魅轩民族舞

1个月前 收录

苏州魅轩民族舞
民族舞的鉴赏 舞是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。舞蹈不仅娱乐了大家的文化生活,也成为当前人类生活中不可或缺的文化精神需求,还起宣传教育的社会作用,下面来谈谈民族舞的作品赏析。汉族民间舞蹈就拿《红绸舞》来说,此创作于中华人民共和 查看详情>>

阅读:709

苏州魅轩爵士分类

1个月前 收录

苏州魅轩爵士分类
古典爵士 (CLASSICAL JAZZ):传统的爵士舞,在歌舞剧里面常见。爵士芭蕾 (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ):就是融合芭蕾舞。但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。拉丁爵士 (L 查看详情>>

阅读:573

苏州魅轩最新肚皮舞

1个月前 收录

苏州魅轩最新肚皮舞
苏州魅轩舞蹈女子专业健身中心 肚皮舞培训及练习肚皮舞的益处:1、最大的益处就是,肚皮舞培训者所练习的舞蹈动作完全为女性设计,能让您的腰腹、胸部 查看详情>>

阅读:656

苏州魅轩哈他瑜伽

1个月前 收录

苏州魅轩哈他瑜伽
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以 查看详情>>

阅读:467

魅轩舞蹈爵士分类

1个月前 收录

魅轩舞蹈爵士分类
爵士舞主流分类 爵士舞具体有多少种类,目前也很难一一给大家列举出来。由于随着音乐的改变爵士舞的表现方法也不尽相同(详见:爵士舞和爵士乐),这给 查看详情>>

阅读:650

苏州魅轩拉丁舞

1个月前 收录

苏州魅轩拉丁舞
拉丁舞中全身肌肉收紧放松的练习[url=javascript:;][/url]核心提示:跳拉丁舞需要控制好全身的肌肉和关节,而其中肌肉的控制则需要特别注意。很多动作 查看详情>>

阅读:628

魅轩上班族瑜伽

1个月前 收录

魅轩上班族瑜伽
而瑜伽以全面改善健康状态、建筑防病屏障著称,对缺乏运动的网友们来说是非常有效的健身方法。它能帮助练习者达到调整呼吸、放松身心的作用,通过不同的姿式练习配合正确的呼吸,调节神经系统、净化血液、促进腺体分泌和内脏器官的按摩,调理腰背、肩颈及内分泌等健康问题,增强体 查看详情>>

阅读:669